sábado, 16 de enero de 2010

¡Cuidado con la grasa abdominal!



Recibí el siguiente artículo publicado en Bloglines y escrito por Danny M.



¡Viva las cartucheras, abajo la grasa abdominal! Eso es básicamente lo
que podríamos decir de lo que se desprende de un nuevo estudio publicado en la
revista International Journal of Obesity.

Lo ideal está claro que es estar en el peso correcto, no tener grasa
acumulada ni en uno ni en otro sitio. Pero puestos a investigar, los científicos
han determinado que es mucho más perjudicial tener grasa acumulada en el abdomen
(¡hay que bajar esa curva de la felicidad!) que la grasa que se acumula en el
culete y en las piernas.

Por un lado comentan que los que tienen forma de pera, más grasa en
piernas que en abdomen son más sanos porque tienen más colesterol del bueno y
menos del malo que los que tienen forma de manzana. Además la grasa del abdomen
está compuesta por grasa visceral que libera ácidos grasos libres que atacan al
hígado y riñones.

La verdad que os invito a que leáis el artículo porque a mí me ha
parecido muy interesante. En principio las más beneficiadas con las mujeres que
por naturaleza tienen más propensión a acumular grasa en las piernas y glúteos.
Pero no hay que perder para nada la pisa a este tipo de estudios. Y eso sí,
hacer deporte y llevar una dieta sana lo mejor.